日常使用精油的注意事项

1.单方精油不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）

由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有薰衣草和茶树精油是可以直接使用的，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。

2.剂量

单次使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200滴，因此5%的浓度约10滴。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量，一般我们建议初次使用精油的人群，在10m基础油中滴入3-5滴精油更为适合。

3.调配

已经调配好的复方精油，例如净颜雪肌精油等复方精油是可以直接使用的。如果喜欢DIY可以根据自己需要的功效自行调配，请注意每次调配不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。

4.过敏测试

过敏体质的人，使用精油前，一定要做过敏测试。测试方法：清洁肌肤后，在耳后或者手肘内侧滴1-2滴，涂抹，等待24小时，如果没有发红、发痒等异常就可以使用。若有不良反应，可以用肥皂或者清水冲洗，也可以用棉签沾取牛奶或者基础油擦拭测试部位，舒缓肌肤。

5.避免混淆

存放时尽量保留精油的包装盒，注意使用日期和瓶贴上的精油种类，较不容易弄错。

6.避免误食

小心存放，勿让孩童误食。

7.注意保存

纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛放，**放在恒温三十度以下的阴暗处干燥处。

8.避免光敏感

光敏性的精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、洋甘菊等 。

9.不可替代医疗

精油虽有很好的辅助疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医治疗，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、缓解不适状态的工具是较安全的使用心态。