精油帮你春季养肝

▼春季养肝

  春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。

     春季养肝应该多吃凉性食品。因此，春季养生又为注重精神调理，保持心*开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

▼无痛感的器官

    平日里我们很少照顾到肝脏，肝脏也经常保持沉默，不会像肠胃那样敏感。因此，肝脏被称为“沉默的器官”。它的沉默往往会让人忽视肝脏出现的问题，所以一旦得知，病情可能已经非常严重。

    肝脏默默承担着促进消化、合成蛋*质的任务，同时也要负责中和身体中的任何毒素。直到3/4的细胞受到伤害时肝脏才会停止工作，真是器官中的劳模啊！所以别因为没感受到肝脏的“抗议”就忽视了对它的保养。下面小编就为你介绍如何保护自己的小心肝儿。

▼生气伤肝

    肝脏的两大敌人：生气和过量饮酒

   我们平日里说“怒伤肝”，在中医里讲，是因为肝的生理特征主要是“疏泄”。由于肝喜疏恶郁，所以生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。用现代话来说，生气会伤害肝脏。建议使用精油平复情绪，简单便捷哦~~

平复情绪的配方：薰衣草精油

    滴一滴薰衣草精油在手帕或手腕内侧，并缓慢吸嗅。

平复情绪的配方2：罗马洋甘菊精油

   一滴罗马洋甘菊精油，与10滴甜杏仁油调合后，按摩颈肩、背部及太阳神经丛（腹部）等部位。

▼喝酒伤肝

    “喝酒伤肝”，相信小仙女们都知道啦，但重点是，小编为你准备了简单且实用的养肝方法！

▼养肝护肝的配方

    柠檬精油1滴+基础油5ml，调合均匀后取适量按摩肝区。

    柠檬精油能有效****，这个配方也适合想要**的小仙女！

    温馨提示：由于柠檬精油的光敏性作用，所以只适合晚上使用哦~