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让你摆脱肩颈酸痛,让你避免含胸驼背的薰衣草肩颈精油

2009年,小尤因腰椎间盘突出,高考本科落榜了。


高考前100天,老师就在黑板的右上角划上了倒计时的时间。100,99,98,97...74,73,72......

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高考倒计时


那是一节数学课下课,大家都在闷头抓紧复习,她也是。小尤虽然从小个子高,但那时候近视,就一直坐在第三排。后坐是一个胖乎乎很可爱的小个子女生,大家都叫她喜鹊。唱歌很好听,性格活泼开朗。


“小尤!”她听见后面有人叫,便猛地转过头去。喜鹊边笑边挠她痒痒。“哎呀”小尤一叫,喜鹊问她怎么了?这个时候上课铃声响了。

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被挠痒痒


好像扭到了,但当时没太在意。


直到后来小尤坐不了2分钟,站不了3分钟,躺不了5分钟,半夜3点被痛醒,一直哭到天亮,这才意识到严重性。去医院拍了片,被医生告知左边腰椎间盘突出。

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20岁不到,居然得了老年病


当时她爸妈都不在身边,小尤在表姐的陪同下配了一些西药和一盒云南白药膏药,打算高考结束后再好好养。眼看高考的日子渐渐来临,而她的腰椎却越来越痛。


高考这天,终于来了....


小尤记得很清楚,高考那天由于考场全面封锁,她们考前全都聚集在食堂。同学把她从宿舍6楼背到1楼,再扶着她踉踉跄跄地走到食堂,小尤差不多是最后一个到的。她的左侧从腰到小腿总共贴了6个云南白药膏药,从医务室拿了一个抱枕,便加入了考试大军的队伍。

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考试大军


前几场考试,虽然痛,但都还可以忍受。到了考文综,考试开始15分钟左右,小尤整个人脸色发白,额头上豆大的汗珠直往下掉,两眼一黑,晕了过去。当她再次睁开眼睛时,已经被校长扶到了医务室。

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两眼一黑


那天,是高考。因为腰椎间盘突出,小尤与本科彻底无缘了。


02

早在2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡。预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起。有数据统计,一个白领正常工作状态一天中有12小时是坐着的。

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你一天要久坐几小时呢?


你平时的肩颈酸痛就是这么来的。


小美刚开始工作时,不到几个月,就开始肩颈酸痛,于是她积极寻找解决方法。听朋友说练keep不错,她就每天练一遍keep,坚持了一年多,但效果并不理想。今年1月份,小美的左手臂已经无法抬到水平以上,就去医院做了检查,医生说她得了颈椎病元旦都是一个人在医院里过的。

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练keep,但没啥用


后来更是走弯路......


她以为积极锻炼可以改善,于是花了10000多冤枉钱找健身房教练,上了几节私教课,各种拉伸各种运动,没好转,撑不住了。医生说禁止拉伸和运动。结果到现在,私教钱都还没有要回来。


小美跟同事球球说起这件事,没想到球球是保养达人,就带她去了一次美容院。“哎,还别说,按摩按摩舒服多了”小美满意地说道。她每隔一段时间就会去趟美容院做肩颈按摩。

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真舒服


久而久之,小美发现偶尔去一次经济上还能承受的了,经常去,真心感觉“鸭梨山大”。


也许是去的次数多了,慢慢看着美容师做的手法,自己也学了一点,买了一瓶肩颈护理精油,小美开始琢磨起来。平时下班后给自己做肩颈护理,周末还给爸妈做开背按摩。

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给爸妈做肩颈按摩


“我爸年纪大了,肩颈腰椎大不如从前,经常要吃中药调理。现在我周末有空的话就会给他配合精油做按摩,他说很舒服,有很大缓解。之后,再也没痛过,药也就不用吃了。”

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每天喝难喝的中药


前半辈子辛辛苦苦赚钱,后半辈子把赚来的辛苦钱全花在吃药上。这样的人生,不值得......



03

10个人里有9个人存在着颈椎问题。


久坐电脑前,工作太忙,缺乏运动,一天下来你会感觉肩颈肌肉酸痛,腹部不适。长期下来,你的姿势会变成伸头,驼背,缩胸。

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差别很大


伸头—重点损伤你下端颈椎和你肩部两侧的软组织

驼背—脊椎后纵韧带被拉长变得松弛,脊椎前纵韧带未受应力而缩短变得紧张

缩胸—背部肌群失活放松被拉长,胸部肌群失去背部肌群的应力变紧

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你身体的生物力学平衡被打破,形成不健康的姿势,日复一日地损害着你的肩颈。可能你会说:“那我每天直挺挺地坐着就好了!”长期的久坐会让你身体的肌肉慢慢出现疲劳,接着开始“怠惰”低头,弯腰,驼背等姿势自然而然地就有了。

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颈椎病


颈椎不适是颈椎病的前兆。当风寒湿邪侵袭颈部,加上长期保持不健康的姿势,颈部经络气血不通,颈椎病就找上你了。


颈椎病一般表现为颈椎胀痛,脖子发僵,发皱,扭动有声。如果你严重的话还会手臂发麻,头晕恶心,颈椎强直钙化,乃至脑血栓。


这给正在饱受肩颈折磨的上班族,麻将爱好者,家庭主妇等人带来很大的不适和隐患。

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爱搓麻将的你,饱受肩颈酸痛折磨么?


那怎么办呢?


我姑父是中医大夫,从小耳濡目染,每天家里都是各类颈椎病,腰腿痛,椎间盘,风湿的患者,所以略知一二。


平时不要长时间保持一种姿势,多仰头,加强颈部保暖,流汗后避免吹风扇和空调,以免风寒湿邪从张开的毛孔进入,经常做肩颈按摩激活肌肉。


可能你说:“我没有长期单一姿势呀!”别不认了:整天对着电脑,手机(麻将)—姿势单一,久坐—长期。

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长期的单一姿势


不信的话,我们一起做个试验。你双手背后,相互摸摸手掌,再换个方向试试看。是不是总会感觉有一边会更容易一些?那就代表着你身体左右两边不太平衡,并不是说你有长短手,而是说明你有高低肩。

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你有高低肩么?


回忆一下,你有没有感觉平时背东西的时候一边更容易掉下来,或是2只鞋跟有一边更费一些?甚至于你的内衣肩带有一边会比较松呢?这并不是因为你有长短手或者长短腿而是因为高低肩的缘故。


你本身的颈椎每天除了承受你头部的重量外,还面临你长期的牵拉,钢筋也经不起这样的折磨。这时候,每天下班后晚上在家花点碎片化时间给自己进行肩颈按摩就非常有必要了。

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滴几滴,给自己肩颈按摩


那具体操作手法是怎样的呢?

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04

肩颈不适不仅影响心情,还很影响生活。


“说起精油按摩,我最先接触是在当一名实习生的时候。那时候,刚毕业一股子冲劲儿,拼命地工作来证明自己。虽然得到了领导们的一致认可,但是却常常感觉肩颈疼”。


小曦,23岁,肩颈酸痛最严重时无法连续坐着超过半小时。用肩颈护理精油每天坚持按摩15天,看着身体在一步步好转。现在,已基本无疼痛症状。


天气越来越冷,冷了就不爱动,巴不得像动物一样能冬眠。但是久坐不动肩颈就会酸痛难受,时间久了影响你的健康,影响你的体态。长时间坐在电脑前面肩膀会感觉 很硬,很酸,那是经络不通,简称就是肩膀有“气结”。

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推开有“气结”的方


通过精油按摩可以打通你肩颈腰背很多不通或者阻塞的经络,慢慢地推开了有“气结”的方,可以改善这些问题。如果你坚持做,可以完全治疗好你的这些因为坏习惯而造成的肩颈不舒服。


如果说国产精油里最好用的,那一定是伊帕尔汗精油。要说伊帕尔汗精油里最有名的,那一定是薰衣草类精油了,比如说伊帕尔汗薰衣草肩颈护理精油。

28.jpg伊帕尔汗薰衣草肩颈护理精油


你知道新疆伊犁种植有大片大片的薰衣草花田,由于新疆伊犁和法国普罗旺斯处于同一纬度,所以种出来的薰衣草跟法国普罗旺斯一模一样。每100公斤的薰衣草才能提炼出0.5公斤的精油,要是六七月来伊犁玩的话,你就会看到这大片紫色的海洋。

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薰衣草海洋


采摘的薰衣草,要经过2次挑选,在12小时内运到工厂进入萃取流程,以保证薰衣草的成分。萃取后运用色谱分析详细比较数据,过滤和熟化后才装瓶出售。

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一系列操作之后,才能装瓶出售


上市品牌舒缓颈肩,平滑柔软你的肌肤。


精油按摩能深层渗透皮肤,疏通经络,帮你减压,让你放松,更能起到理疗作用。正所谓“痛都不通,通都不痛”,经络通了,不仅你的肩膀,你的肩颈部,背部,腰部都会得到很好地舒缓。


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